我们大部分人的指甲底部都有一小段弯弯的月牙状弧线，也被称为“小太阳”或是“健康圈”，一般位于指甲底部的五分之一处，中医认为，它是人体阴阳经脉的交界处，因此，它可以反应出人体处于阴性体质还是阳性体质，是身体健康与否的重要标志。

　　一、正常的月牙痕

　　我们先来看一下，正常的月牙痕是什么样子的。男性和女性有一定的区别，男性的月牙痕大约有3毫米宽，女性因为手偏小，所以月牙痕也会相对小一些。并且会随着手指的顺序，从大拇指到小拇指依次变小。如果十个手指甲上都有月牙痕的话，说明此人身体状况非常好，精神相当充沛;如果有八个指甲有，只有小拇指的指甲上没有，也属于正常情况。但少于八个，就属于亚健康了。

　　从颜色上看，月牙痕越白就说明精力越好;从形态上看，整个月牙痕的面积应占指甲的五分之一。

　　二、不正常的月牙痕

　　1、月牙痕形状过大或过小

　　上文我们说过，月牙痕应占整个指甲的五分之一，如果太大，就不像月牙了，而是像半月。这样的人往往心肌肥大，导致心肌收缩性减弱，属于心脏病的一种。还应提防高血压和心脑血管疾病。

　　月牙痕过大、过宽的人阳气是非常旺盛的，但常常体现在阳盛阴虚，比如面部潮红、容易上火、顽固性便秘、脾气暴躁，很容易得高血压、高血糖等疾病。

　　而月牙痕过小，没有占到指甲的五分之一，看上去的形状像新月一样。这种人群的体质都属于寒性，一般会呈现气血不足、精神萎靡、手脚冰凉、面色苍白、特别喜欢睡觉、容易感冒等症状。

　　如果你在观察自己的月牙时，发现它的界限并不是特别明显，就说明自己属于阴阳失调的体质。平时应注意调理，冬天注意保暖，夏天不要太贪凉。

　　平时可以观察一下月牙痕的大小和形状，如果属于不正常范围，就应做相应的调整了，比如降血压、调理肠胃等。

　　2、月牙痕的颜色不正常

　　前文我们提到，身体状态好的时候，月牙的颜色是白色的，而且是越白越好。但如果颜色不是这么理想，就应引起重视了。

　　粉红

　　我们的指甲一般都是粉红色的，但如果月牙也是呈这个颜色，就说明脏器之间的协调功能出现了问题，容易引起甲亢或是糖尿病等疾病。

　　灰色

　　灰色的月牙痕往往在预示着人们，目前已处于贫血状态，脾胃的功能也相对较弱，此种人群非常容易产生困倦之感。

　　紫色

　　紫色的月牙痕正在向人们反应身体的血液循环不良，身体缺氧、缺血，常容易头晕，甚至引起脑梗等严重病症。

　　黑色

　　黑色的月牙痕是比较糟糕的，千万不要以为这是淤血，会自行消退。颜色呈黑色说明中毒、心脏病、肿瘤等疾病已经到了严重的地步，必须引起足够的重视了。