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春季食用葱的五大好处

点击数:387 发表时间:2015-03-19

葱是人们日常常用的食物,可以用来调味,北方大葱也可直接用来食用。葱除了含有多种营养成分外,还有很多我们平时不会注意的功效。

    1.发汗解表

    葱的某些有效成分可以刺激身体汗腺,达到和解表发汗的药物类似的功效。

    2.促进消化吸收

    葱还有刺激机体消化液分泌的作用,因此可以促进消化。

    3.抗菌

    葱中所含大蒜素,可以抗菌,抑制真菌的生长

    4.防癌抗癌

    香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

    5、保护血管

    葱有软化血管、降低血脂的作用。经常食用,可以有效控制血液中胆固醇的浓度。

    春季的葱是一年中营养丰富,也是嫩、香、好吃的时候。而这个时候也正好是比较适合食用葱来帮助我们抵御疾病增强抵抗力


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